产后初期由于妈妈们的肠胃正处在虚弱状态,加上子宫也处在恢复期,如果立刻大肆滋补,不但无法达到预期效果,还可能损伤脾胃,更可能影响子宫收缩,致使恶露无法顺利排出体外。 产后第一周的饮食调养重点,应在于排除恶露、促使伤口愈合及消除水肿。在这样的前提之下,妈妈们应避免摄取含咖啡因的饮料,如茶、咖啡之类,以免造成精神亢奋,进而影响休息。 产后第一周,因为体力尚未完全恢复,妈妈们很容易感到胃口不佳,前几天可以选择食用清淡易消化的流质、半流质食物,避免摄取过度油腻及坚硬、难消化的食物,产后3至5天,则可以选择适当的食物来补充丰富蛋白质,鸡肉、鱼肉、猪瘦肉、鸡蛋、豆腐及新鲜蔬果等都是不错的选择。 这样不仅可以补充元气,更可以加快身体复原的速度,并促进乳汁的分泌,不过有个大前提仍需注意,食物型态还是应以质软易消化为主,少量多餐为辅。 在食物的选择上,应采取丰富多样的均衡饮食,恶露排净前避免用酒,以免延长恢复时间;伤口若出现红肿热痛应禁用芝麻油,以免造成伤口久久无法愈合的情形产生。 黏滞食物因为消化较困难,吃多容易胀气、不舒服,妈妈们应避免食用,以免损伤肠胃,造成身体负担。 新生儿护理 产妇护理 理论与实操 指导正确哺乳、喂养、呵护、洗澡、穿衣、换洗尿布、物品消毒。 婴儿洗澡、抚触、按摩,体温测量、大小便观察,口腔、黄疸、脐部护理,臀红、尿布疹、发热、腹泻、便秘、啼哭的观察及护理。 早期智力开发,婴儿被动操,建立良好的生活习惯。 营养膳食搭配、协助产妇全身擦浴。 生活护理 专业护理 潜能开发 生活护理 专业护理 健康指导 产褥期观察、护理,产后心理指导,协助母乳喂养、乳房保健护理。 协助产妇做产褥操,帮助产妇恢复健康。产妇营养餐制作,为产妇及婴儿清洗衣物,打扫房间卫生等。 新生儿护理指导 产妇护理指导 月子餐阶段调理 喂奶前、喂奶姿势、喂养后指导的实操,新生儿日常用品消毒步骤实操,新生儿洗澡穿衣的实操与注意事项,新生儿抚触操的实操训练,及其他日常生活的训练。 产褥期的护理和实操训练,乳房护理训练,基础的催奶指导,及其他相关的月子期间护理指导。 根据产妇情况,分阶段的营养膳食,调理产妇身体状况的理论指导。 月嫂培训内容 月子餐 权威证书 证书由:人力资源和社会保障局省职业技能鉴定中心颁发 |